久久久久久久久淑女av国产精品/亚洲欧洲视频/污污网站在线观看免费/九九九亚洲/av小次郎收藏/天天摸夜夜摸夜夜狠狠添/高清一级黄色片/天天综合网7799精品/国产日韩成人内射视频/在线观看中文字幕视频/久久99精品久久久久久9/国产精品成人嫩草影院/做a视频在线观看/精品久久久中文字幕/日本美女福利视频/亚洲在线激情/99久久精品无码专区/97精品人人妻人人

1、將1.5公斤左右羊肉、牛肉或排骨等肉類食材洗凈備用；
2、將食材用沸水除腥3-5分鐘，洗凈瀝干待用，把水倒掉；
3、鍋中倒入適量植物油燒至八成熱，然后放入肉類和調料混合炒香，然后加入2千克左右清水；
4、大火燒開后，文火慢燉2小時左右煮熟即可（或使用高壓鍋50分鐘左右倒出食用）。
溫馨提示：
1、燉制2小時以上，口感更佳；
2、可根據個人口味適當增減水量；
3、肉類食用后，可繼續燙煮配菜食用。